Último trimestre de gestação: o fim de uma jornada e o início de outra.

A reta final da gestação é um dos períodos de maior ansiedade para as mamães. Inclusive porque, a partir do sétimo mês, existe a possibilidade de nascimento prematuro do bebê, o que sempre causa uma certa preocupação.

Contudo, as gestantes que se mantêm em dia com os exames de pré-natal e as visitas ao médico, assim como uma rotina saudável, não precisam temer nada nessa fase. Porém, é importante que os cuidados se mantenham até o momento do parto.

Confira a seguir como o terceiro trimestre da gestação se desenvolve e aproveite os últimos meses como gestante tranquilamente!

Jornada da gestação: do 7º ao 9º mês

Nessa última fase da jornada da gestação, muitas transformações ainda ocorrem. Cada dia até o parto – e também depois dele – é uma novidade! E para tirar as dúvidas das futuras mamães que estão mais próximas de ter seu bebê, respondemos algumas questões. Confira!

Como está o meu bebê?

No terceiro trimestre de gestação, que vai da 28ª a 40ª semana, o crescimento do feto é bastante notável. Este é o período notável de maior desenvolvimento para o bebê, pois é quando ele começa a criar a camada de gordura subcutânea, apresentando a aparência que a mãe espera ver ao nascer.

Nesse período, também é desenvolvido um ciclo de sono-vigília, onde é possível perceber os momentos em que o bebê está acordado ou quando está dormindo, por conta dos movimentos, aparentes ou não.

Outra novidade sobre o bebê é em relação aos movimentos de sucção que ele começa a fazer chupando o dedinho polegar. Isso significa que, ao nascer, ele já terá aprendido a mamar.

Do mesmo modo, as pálpebras são podem abrir e fechar regularmente, e sua audição e sensibilidade a estímulos está totalmente desenvolvida. Nesse período, você perceberá mais facilmente quando ele fica sensível a ruídos, luz e música, por exemplo.

Quais transformações meu corpo vai sofrer nesse período?

Nos últimos meses de gestação, as principais transformações corporais da mulher já ocorreram. No entanto, alguns agravantes como inchaço, dores na coluna por conta da barriga, câimbras e azia são frequentes. Por causa do aumento de peso, também podem surgir varizes.

Da mesma forma, o desconforto na hora de dormir pode acarretar em insônia. O aumento dos seios, por conta da produção de leite, também é significativo, e pode causar dores e sensação de formigamento.

Com relação ao aspecto emocional, pode surgir um pouco de impaciência. Isso é normal, afinal, após tantos meses, a ansiedade em finalmente ter seu bebê nos braços é maior. Procure fazer exercícios de respiração, ouvir músicas de que goste e tentar se distrair com atividades prazerosas.

Como consigo ficar mais confortável?

Nesse período, você provavelmente passará por desconfortos físicos, sendo que a maioria ocorre por conta do tamanho e peso do bebê. A pressão do feto sobre os pulmões e o diafragma pode gerar falta de ar, e por isso, subir escadas ou fazer algum tipo de esforço, ainda que leve, tende a ser mais dificultoso.

Por isso, é o momento de aproveitar para diminuir o ritmo e cobrar menos de si. Não exite em pedir ajuda para realizar algumas tarefas, e descanse o máximo que puder.

Na hora de dormir, achar uma posição adequada e confortável pode ser difícil, e por isso é recomendado sempre dormir de lado, com travesseiros de apoio para a coxa e costas. Lembre-se que é fundamental ter horas de sono ininterruptas, e também tirar um cochilo durante o dia, se possível.

As roupas também devem ser o mais confortável possível. Evite usar peças justas, principalmente que façam pressão sobre a barriga. Quanto aos calçados, os modelos baixos e macios são sempre a melhor escolha.

Como poderá ser o momento do parto?

Nesta fase, é preciso dar maior atenção ao parto. Começando pela escolha do tipo de procedimento (normal, natural ou cesárea) e dos profissionais que vão atuar nesse importante momento.

Assim, é fundamental ter tudo resolvido e deixar a mala da maternidade pronta, junto com os documentos e tudo mais que for necessário.

Além disso, ficar atenta aos sinais e sintomas que indicam que é chegada a hora do nascimento é essencial. A frequência das contrações ou rompimento da bolsa amniótica são os alertas de que é preciso correr para a maternidade.

No momento do parto, é fundamental manter a calma e confiar na equipe médica e de profissionais que estará lhe assistindo. E logo você estará com seu bebê tão esperado nos braços!

Quais os primeiros cuidados com o bebê?

Finalmente, após longos meses de espera, seu bebê nasceu. E agora? Muitas mamães "de primeira viagem" ficam receosas sobre como agir, devido a fragilidade do recém-nascido. Porém, vale ressaltar que é preciso, sim, ter bastante cuidado. No entanto, não é preciso ter medo de manusear seu filho!

Ainda na maternidade, médicos e enfermeiras orientam sobre os primeiros cuidados, com atenção especial para a amamentação. Portanto, lembre-se de tirar todas as dúvidas com a equipe que estiver lhe assistindo.