Dia Mundial do Diabetes: um alerta para a prevenção e controle da doença.

Dados da Sociedade Brasileira de Diabetes apontam que mais de 13 milhões de brasileiros convivem com a doença, que pode trazer graves consequências para a saúde quando não é devidamente tratada.

E dada a importância de se combater este mal, é que o dia 14 de novembro foi escolhido pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) e pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como data de celebração com o objetivo de conscientizar a população sobre a doença, evidenciando os fatores de prevenção e as alternativas para quem precisa conviver e tratar o diabetes.

O que é Diabetes e quais os tipos existentes?

O Diabetes Mellitus é considerado uma doença crônica, que ocorre devido à falta de insulina - que é um hormônio produzido pelo pâncreas - ou pela incapacidade do organismo de fazer sua síntese de modo adequado. Este hormônio é responsável por controlar a quantidade de glicose no sangue, ou seja, ele regula os níveis de açúcar no organismo.

Quando ingerimos alimentos ricos em glicose, é preciso que a insulina metabolize essa substância, que é uma das principais fontes de energia do corpo humano. No caso das pessoas com diabetes, não é possível fazer o uso correto da glicose consumida, o que provoca um déficit na metabolização desse carboidrato.

Nesses casos, ocorre a hiperglicemia, que é a elevação dos níveis de açúcar no sangue de modo permanente, e que provoca danos nos vasos sanguíneos, órgãos e nervos. No casos mais graves, sobretudo quando não há um controle da doença, o diabetes pode causar problemas como cegueira e trombose, que tende a levar à amputação dos membros.

Tipos de diabetes

O diabetes é classificado em 4 tipos, confira

Tipo 1

É quando o sistema imunológico ataca e destrói as células produtoras de insulina. É um tipo mais frequente em crianças e jovens, atingindo de 5 a 10% das pessoas que tem a doença.

Tipo 2

Ocorre quando o corpo não produz a quantidade suficiente de insulina ou quando há uma incapacidade de absorção das células musculares e adiposas. Cerca de 90% das pessoas com diabetes apresentam o Tipo 2, que é mais comum em adultos, especialmente os sedentários e obesos.

Diabetes Gestacional

Surge em decorrência das mudanças hormonais no corpo da mulher, que podem reduzir a ação da insulina. Assim, há uma compensação na produção do hormônio pelo pâncreas. Vale lembrar que o diabetes gestacional pode ou não persistir depois do parto.

Pré-diabetes

Caracteriza-se pelos níveis de glicose acima do normal, mas que ainda não atingiram o estágio de diabetes. Porém, essa condição serve de alerta para a predisposição à doença, devendo ter um controle para que não ocorra o agravamento do quadro.

Principais formas de prevenção

Um estilo de vida saudável, com alimentação adequada e atividades físicas regulares é o maior aliado na prevenção do diabetes.

De acordo com a orientação do Guia Alimentar para a População Brasileira, a alimentação deve ser baseada em "comida de verdade", que consiste em alimentos naturais, preparados de modo caseiro e minimamente processados.

O consumo de industrializados e ultraprocessados, que são ricos em sal, açúcar, corantes e gorduras trans prejudicam a saúde de todas as formas, levando ao agravamento de doenças como o diabetes, entre muitas outras.

Já a prática de atividades físicas auxilia no controle da glicemia, ajuda a manter um peso saudável e também contribui para o controle do estresse, que são fatores que aumentam os riscos de evolução da doença.

Mitos e verdades sobre o Diabetes

Diante da popularidade da doença, e também das dúvidas que surgem, é comum que sejam criados alguns mitos sobre as causas e tratamentos existentes. Separamos a seguir alguns mitos e verdades sobre o diabetes que devem receber atenção. Confira!

Diabetes tem cura: MITO!

Apesar de ser facilmente tratada e controlada, a doença ainda não possui uma cura definitiva. No entanto, o controle dos sintomas e o acompanhamento médico contínuo evitam seu agravamento.

Pessoas magras também podem ter diabetes: VERDADE!

Apesar de o diabetes tipo 2 ocorrer com mais frequência em pessoas acima do peso, esta não é uma regra. Existem muitos fatores que podem contribuir para o surgimento da doença, inclusive a hereditariedade.

Pacientes diabéticos devem comer somente alimentos específicos: MITO!

A dieta de uma pessoa diabética pode ser bem variada, e as restrições se resumem a não ingerir alimentos com muito açúcar, preferindo aqueles baixos em carboidratos e ricos em fibras. Legumes, verduras, carnes magras, bebidas diet e frutas moderadamente devem fazer parte da alimentação de quem tem diabetes.

O Diabetes pode levar a óbito: VERDADE!

Infelizmente, o diabetes pode ser uma doença fatal quando não é tratada. Por isso, o acompanhamento médico e o estilo de vida saudável são cruciais para quem possui essa condição. Em casos de complicações severas, um nível extremamente alto de glicose pode afetar órgãos e levar, sim, o paciente à morte.