Cólicas na gravidez: por que elas acontecem?

É natural ficar preocupada com cólicas na gravidez, principalmente durante a primeira gestação. Nesse período, o corpo da mulher passa por muitas transformações para acomodar um bebê durante os nove meses seguintes, e por isso sentir cólicas na gravidez é, na grande maioria dos casos, algo normal.

As cólicas normais aparecem na região do ventre e são sentidas pela mulher como uma espécie de cãibra. Elas nunca devem aparecer com outro sintoma associado, como corrimento, febre ou dores persistentes. Nestes casos, o ginecologista e obstetra deve ser consultado imediatamente.

Por que as cólicas na gravidez acontecem?

O útero é um músculo e as cólicas significam que este músculo está se contraindo. Diversos fatores podem ocasionar a contração do útero, sendo os principais

• - ficar longos períodos sem urinar;
• - gases;
• - prisão de ventre;
• - exercícios físicos;
• - relações sexuais, incluindo o orgasmo;
• - infecção urinária.

Durante os primeiros três meses de gestação, as cólicas podem ser ainda mais comuns, pois o útero está se adaptando à implantação do embrião e se expandindo para acomodar o feto. Já nas últimas semanas (a partir da 37ª), as cólicas podem ser indício de que o trabalho de parto está próximo ou também podem significar que o bebê, agora maior e mais pesado, está se mexendo.

Como prevenir e aliviar as cólicas na gravidez

Para prevenir as cólicas na gravidez é importante que a gestante se mantenha em movimento. Os exercícios, quando moderados e acompanhados por um profissional, são de grande auxílio. Além disso, beber bastante líquido e aderir a uma dieta balanceada são grandes aliados para manter os sistemas urinário e digestivo funcionando da melhor forma. O ideal é evitar alimentos que são de digestão lenta e que possam causar a retenção de líquido e de gases.

Mas quando a cólica aparecer, existem algumas táticas que podem trazer alívio, como as seguintes

• - reduza um pouco as atividades físicas (ou a carga dos exercícios);
• - faça alongamentos e pausas durante o dia;
• - tome banhos quentes todas as noites antes de deitar.

Outra tática utilizada por muitas mulheres são as cintas de sustentação, para trazer algum conforto. No entanto, as cintas devem ser de velcro simples e nunca muito apertadas.

Nunca coloque bolsas térmicas no abdômen com o objetivo de diminuir as cólicas na gravidez, pois isso pode aumentar a temperatura do útero e ser perigoso para a gestação. 

Também jamais se automedique! Havendo necessidade, consulte o médico de confiança, pois ele pedirá os exames necessários e também saberá qual o medicamento ideal para o caso.

Quando a cólica na gravidez não é normal?

Algumas cólicas na gravidez podem significar que há algo errado e que um ginecologista e obstetra deve ser consultado. Fique atenta quando

• - as cólicas forem similares a contrações e acontecerem seguidamente (seis ou mais em menos de uma hora);
• - junto com a cólica houver sangramento e tontura;
• - aparecer um corrimento em cor rosa;
• - as cólicas forem persistentes e não passarem;
• - existir dor abdominal ou nas costas associada à febre, náuseas e vômito.

Quando a cólica, associada a algum destes sintomas, ocorre no início da gravidez, a mulher pode estar passando por um aborto espontâneo. Já quando ocorre no final da gestação, a mãe pode estar em trabalho de parto. Havendo qualquer uma destas situações, o médico que faz o acompanhamento da gravidez deve ser consultado.