blog facebook WhatsApp
Central de marcação: 71 3622-7555
Vida e Saúde - Blog

Acne: o que causa e como evitá-las?

segunda, 25 de outubro de 2021

A acne ocorre pela obstrução de glândulas de gordura da pele, que formam inflamações e erupções, onde surgem as chamadas espinhas.

No entanto, esse é um problema decorrente de uma série de fatores, como o excesso de oleosidade da pele, o acúmulo de bactérias, desregulação hormonal (um dos motivos de surgir na pré-adolescência), maior tendência do organismo à inflamação e ao acúmulo de células mortas.

Apesar de ser muito comum em adolescentes e jovens, também atinge pessoas na fase adulta. Pode aparecer em várias partes do corpo, mas os locais mais comuns são o rosto e pescoço, costas e braços.

A acne pode ser classificada em em grau 1 e 2. No grau 1, ela é caracterizada pelos cravos e comedões. Já o grau 2 é a forma inflamatória, que são as espinhas, geralmente com presença de pus.

Relação entre acne e alimentação

Os alimentos podem exercer grande influência sobre o aparecimento da acne. Alguns deles, como carboidratos, leite e frituras possuem ingredientes inflamatórios que alteram a produção hormonal, aumentando os cravos e as espinhas.

Por isso, uma alimentação balanceada, rica em carne brancas (principalmente peixes, por conta do ômega-3), verduras, legumes e frutas, sem a presença industrializados e ultraprocessados como base regular, tende a amenizar o problema, devido aos efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes.

Como evitar o aparecimento da acne?

Apesar de não haver uma fórmula capaz de impedir completamente o aparecimento da acne, alguns cuidados podem prevenir o problema e evitar que ele surja com frequência. Para isso, manter uma rotina de limpeza e cuidados diários é fundamental, sempre utilizando produtos dermatologicamente testados e indicados para pele oleosa.

Como o excesso de oleosidade é um dos principais fatores causadores de acne, recomenda-se utilizar produtos adstringentes, capazes de retirar esse excesso e também eliminar as células mortas, especialmente na região da face.​​​​​​​ Além disso, uma dieta saudável, com alimentos naturais, ajuda a diminuir a inflamação da pele como um todo.

Principais cuidados com a pele acneica

Pessoas que possuem tendência à acne devem criar uma rotina de cuidados para evitar o problema, especialmente na região da face. Além disso, o tratamento para as áreas já afetadas requer disciplina, pois exige o uso contínuo de produtos que devem ser prescritos pelo dermatologista.

A higienização é o primeiro passo, onde se deve limpar cuidadosamente com produtos dermocosméticos indicados para o seu tipo de pele. Na ordem: sabonete ou gel de limpeza e tônico adstringente.

Porém, essa limpeza não deve ser feita mais do que duas vezes ao dia, sob o risco de provocar ainda mais oleosidade na pele, o chamado efeito rebote.

É bem importante não esquecer de aplicar o filtro solar, uma vez que a exposição ao sol em excesso também pode causar o aparecimento das chamadas acnes solares. Sempre dê preferência para os protetores com toque seco (oil free).

Vale lembrar que, para todos os tipos de acne, os cuidados e tratamentos devem ser recomendados pelo dermatologista. Somente o especialista será capaz de avaliar o quadro e indicar os produtos mais adequados para o seu tipo de pele.

Notícias recentes
Doenças do coração: conheça os diferentes tipos. Sabia que existem diversos tipos de doenças do coração? Conheça mais sobre elas! Saiba mais...
Os benefícios da fisioterapia no tratamento de dores. Conheça os benefícios da fisioterapia e como ela atua no tratamento de diversos tipos de dores. Saiba mais...
Saúde íntima e reprodutiva da mulher: quais cuidados são essenciais? Saiba como proteger sua saúde íntima e reprodutiva e prevenir o surgimento de doenças que podem comprometer a fertilidade. Saiba mais...
Saúde mental e o enfrentamento de dificuldades sociais. Entenda como os fatores sociais impactam na saúde mental, especialmente entre os adolescentes. Saiba mais...
A importância do autocuidado e os benefícios de investir nesta prática. Saiba mais sobre o que é e como praticar o autocuidado e confira tudo que ele pode fazer pela sua saúde. Saiba mais...
Desvio de septo nasal e a dificuldade para respirar. A cirurgia é o único tratamento definitivo para o desvio de septo. Medicamentos e lavagens nasais são indicados para aliviar os sintomas. Saiba mais...
Aleitamento materno e as questões que envolvem essa jornada. Saiba mais sobre os benefícios do aleitamento materno, que deve ser exclusivo até os seis meses de vida do bebê. Saiba mais...
Transtorno de Déficit de Atenção: o que é e como diagnosticar? Saiba mais sobre o Transtorno de Déficit de Atenção (TDA) e qual a importância do diagnóstico e do acompanhamento adequados. Saiba mais...
Check-up cardiológico: porque é importante e quando fazer. Veja qual a importância de checar a saúde do coração e os exames que devem ser feitos em um check-up cardiológico. Saiba mais...
Doenças do aparelho digestivo: como fazer o diagnóstico? Endoscopia e colonoscopia são exames essenciais para o diagnóstico precoce de doenças do aparelho digestivo. Saiba mais...
Cólicas na gravidez: por que elas acontecem? Em casos de cólicas na gravidez persistentes, o ginecologista e obstetra deve ser consultado. Saiba mais...
6 dicas para curtir o verão com saúde. Veja porque é importante manter os cuidados com a saúde no verão e quais as formas de se proteger. Saiba mais...
Espirometria: importância da análise respiratória completa Veja como o exame de espirometria é importante e quando ele deve ser realizado de forma preventiva. Saiba mais...
Janeiro Branco: como promover a saúde mental dentro das empresas? Entenda a importância da campanha "Janeiro Branco" na promoção da saúde mental dentro do ambiente de trabalho. Saiba mais...
Dia Mundial do Diabetes: um alerta para a prevenção e controle da doença. Saiba como o diabetes pode afetar seriamente sua saúde e conheça as principais formas de prevenção e controle da doença que atinge milhões de pessoas. Saiba mais...
Febre: o que ela pode indicar e quando procurar ajuda? A febre pode ser sintoma de diversas doenças e costuma sinalizar infecções. Mas afinal, quando procurar um médico? Saiba mais...
Cálculo Renal: o que é e como tratar as pedras nos rins? Saiba mais sobre o cálculo renal, suas causas, como prevenir e tratar o problema. Saiba mais...
Saúde do Homem: campanha Novembro Azul e o foco na prevenção. A saúde do homem está em foco. Você sabia que um em cada seis homens brasileiros será diagnosticado com câncer de próstata? Saiba mais...
Saiba como aproveitar os benefícios dos grãos e sementes na alimentação. Veja como incluir grãos e sementes na sua dieta e aproveite todos os benefícios desses alimentos. Saiba mais...
Acne: o que causa e como evitá-las? Entenda as principais causas da acne e quais os cuidados necessários para evitar seu aparecimento. Saiba mais...