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Vida e Saúde - Blog

Importância da atividade física para a saúde do trabalhador.

terça, 06 de março de 2018

Muito se fala sobre a importância da atividade física para a saúde e qualidade de vida, mas poucos compreendem de forma efetiva os benefícios que isso traz para sua empresa. Investir em saúde é a garantia de que seus colaboradores estarão aptos para o trabalho, reduzindo abstenções e afastamentos.

Incentivar atividades físicas traz diversos benefícios para sua empresa. Por isso é tão importante criar momentos para motivar os colaboradores a ter qualidade de vida, optar por alimentos saudáveis e promover ações que favoreçam a saúde física e mental. Isso porque as perdas com abstenções e afastamentos superam em muito o investimento em saúde laboral.

Além de fazer bem para seus colaboradores, ter uma política de gestão de pessoas, voltada para a saúde e qualidade de vida no trabalho, irá colocar você em destaque na hora de atrair talentos para sua empresa. 

Conheça mais os benefícios e a importância da atividade física para a saúde do trabalhador:

Os benefícios da ginástica laboral e a ergonomia

Um dos graves problemas que empresas enfrentam na área de saúde estão ligados a lesões por esforços repetitivos - LER'S. Uma solução viável e de baixo custo é promover momentos de ginástica laboral em grupo e pensar sobre a ergonomia dos locais de trabalho.

Pequenas mudanças podem garantir uma redução considerável em ações de longo prazo por problemas causados no ambiente de trabalho, além de reduzir o afastamento por problemas relacionados a postura e movimentos repetitivos.

Redução do estresse e mais concentração

Um poderoso remédio para a redução do estresse é a prática de exercícios físicos. Através da atividade física produzimos endorfina e serotonina, essenciais para combater o cansaço mental e o estresse, além de estimular a concentração.

Ao estimular o corpo, afastamos pensamentos nocivos que poluem nossa mente. Além disso o sono melhora, trazendo mais qualidade de vida para quem realiza atividades físicas.

Atividades em grupo geram empatia

Uma forma de gerar empatia e afinidade entre os colaboradores é através da realização de atividades recreativas, lúdicas e esportivas. Por isso é tão importante estimular a organização de campeonatos internos de futebol, gincanas, atividades externas como caminhadas, assim como incentivar a participação em eventos de corridas e afins. 

Promova exames preventivos e periódicos

Realizar exames preventivos e periódicos é fundamental para reduzir custos e ações trabalhistas. O sedentarismo prejudica a todos, e algumas atividades podem provocar lesões, assim como, algum acidente de trabalho pode vir a ocorrer. Assim podemos compreender de forma bastante clara a importância da atividade física para a saúde do trabalhador. 

Para isso é indispensável que a empresa informe e exija o uso de equipamentos de segurança, assim como deve alertar para os danos que algumas atividades podem causar. Exames periódicos podem indicar antecipadamente problemas de saúde.

Importância da atividade física para a saúde física e mental

A importância da atividade física para a saúde traz benefícios em todos os aspectos. Além de manter o condicionamento físico, contribui para amenizar problemas de depressão, ansiedade, stress, síndrome de burnout entre outros transtornos mentais causados pela deficiência na produção de substâncias químicas liberadas pelo cérebro através da prática de exercícios e estímulos físicos. 

São inúmeros os benefícios que a atividade física promove para seus colaboradores e com certeza ao estimular que tenham uma vida mais saudável, sua equipe terá um rendimento acima da média, além de se manter mais motivada no ambiente de trabalho o que contribui com o clima organizacional de forma muito positiva.

 

A sua empresa está investindo em segurança do trabalho? Quer saber mais sobre isso e como fazer para ter sucesso nessas questões?

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