Como funciona o ciclo menstrual e sua relação com a saúde da mulher.

Mesmo para as mulheres, o ciclo menstrual e tudo que o envolve pode, às vezes, parecer confuso. Por isso, falamos hoje diretamente com você mulher: vamos conhecer juntas as fases do ciclo até a menstruação, o que é normal acontecer nesse período e o que não é tão normal assim, e merece uma maior atenção.

Acompanhe!

O que é o ciclo menstrual?

Chamamos de ciclo menstrual ou ciclo uterino as transformações que ocorrem mensalmente no útero. A duração do ciclo varia de mulher para mulher (entre 20 e 40 dias), sendo mais comum o ciclo de 28 dias.

Fases do ciclo menstrual

O ciclo menstrual divide-se em três fases: folicular, ovulatória e lútea. Vamos conhecer melhor cada uma delas

Fase folicular

Tem início no primeiro dia da menstruação. Nessa fase, os hormônios estimulam o crescimento dos folículos dos ovários (estruturas que contém os óvulos). Há aumento na produção de estrogênio, que chega ao seu nível máximo antes da ovulação.

Durante esta fase, é comum a mulher sentir a vagina mais úmida e a presença de muco. A fase folicular tem duração de 14 dias.

Fase ovulatória

No final da fase folicular, tem-se o aumento rápido do hormônio luteinizante, responsável pelo rompimento do folículo ovariano e, posteriormente, dos óvulos. Por isso, a fase ovulatória é mais rápida e tem duração de 16 a 32 horas.

O período fértil, por sua vez, é mais longo já que o óvulo tem uma vida média de 24 horas e os espermatozóides podem ficar vivos durante dias no canal vaginal.

Fase lútea

Quando o folículo se rompe, ele forma um tecido chamado de corpo lúteo. Além do hormônio estrogênio, ele também produz mais progesterona para auxiliar nas modificações do endométrio e na manutenção de uma gravidez.

Quando o espermatozóide não fecunda o óvulo, o corpo lúteo não se desenvolve e não há a produção dos hormônios. Essa fase tem duração de 14 dias e termina com o início da menstruação.

Sintomas comuns do ciclo menstrual

Muitos sintomas podem aparecer durante o ciclo menstrual. Na fase folicular, por exemplo, é comum a mulher sentir cansaço, maior vontade de urinar, dor no abdômen e nas costas, cólicas menstruais e enxaqueca. 

Já no final da fase lútea, aparece a tensão pré-menstrual, a famosa TPM. Ela pode causar dores de cabeça e nas pernas, inchaço nas mamas e no abdômen, ansiedade, tristeza, irritação, alteração no sono e também no apetite. Esses sintomas seguem, geralmente, até o 4º dia da menstruação.

Mulher, fique atenta aos sintomas diferentes!

Cada mulher conhece o seu próprio corpo melhor do que ninguém. E isso vale também para os sintomas que surgem no período menstrual. Qualquer outro sintoma ou dores mais fortes e persistentes devem ser investigadas, pois podem indicar uma possível endometriose ou até mesmo o início de câncer do colo uterino.

Por isso, a regularidade do ciclo menstrual é tão importante para a saúde da mulher em geral. Nesse sentido, é fundamental se dedicar a conhecer o seu ciclo, perceber os sintomas e ficar atenta às anormalidades.

Consulte regularmente um ginecologista de confiança e faça os exames preventivos. A sua saúde é o seu maior tesouro, cuide bem dela.